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샬롬!
문화체육부에서 주관 하는 성암 실버체조교실을 소개 합니다.

2014년 1월12일부터 오후 예배 시간 전 오후 1시 15분부터 2시 15분(1시간)까지
교회의 어른들(권사님, 집사님)의 건강 증진과 친교를 위한 목적으로 시작 되었습니다.

성암교회 성도면 누구나 참여 할 수 있습니다. 운동 매주일 1회 실시하고 있습니다.
강사는 이완섭 집사님이 담당하고 있습니다.
조직표

주관 문화체육부 -부장 정지현 집사(010-4278-7734)
             -강사 이완섭 집사(010-5615-7077)
2009년 행사 및 활동

체조교실 매주일 오후 1시15분~2시15분(1시간)
내용 요가와 필라테스를 종합하여 어른들이 할수있도록 필라테스 호흡으로 10가지 대표근육 승모근,
활배근, 대흉근, 식스팩(복직근, 복사근, 복횡근), 대둔근, 대퇴사두근, 비복근, 척추기립근, 고관절, 골반 등을 발전시켜 몸의 균형을 잡아 몸짱을 만들어 상해로부터 예방, 몸의 유연성 제고,
근육의 수축작용으로 근력 강화
활동모습

 운동 모습
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 운동 모습
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 운동 모습
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 운동 모습
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